Le phénomène de sensibilité de la peau toucherait environ 60% de la population avec une majorité de femmes. Elle se traduit par des sensations qui peuvent être désagréables comme la peau qui tire, des plaques sèches, des rougeurs, des picotements… Plusieurs facteurs peuvent provoquer l’irritation du visage comme une maladie de peau ou des agressions extérieures. Découvrez grâce à cet article comment lutter contre les irritations et ne plus avoir la peau sensible avec des gestes simples du quotidien.
Les signes d’une peau irritée
Une peau irritée peut s’exprimer de différentes manières, mais on constatera toujours certains signes qui sont récurrents et qui vont nous faire penser qu’il faut agir pour stopper les manifestations comme :
- des rougeurs
- des tiraillements
- des plaques sèches
- des gerçures
- des picotements
- des démangeaisons
- des fourmillements
Tous ces signes vont vous alerter et il est conseillé de ne pas laisser s’installer ces manifestations afin qu’elles ne prennent pas de l’ampleur. Le geste le plus « urgent » est d’hydrater la peau avec un masque visage pour peau sensible que vous avez l’habitude d’utiliser et que vous supportez bien.
Les facteurs d’irritations
Les causes d’une peau irritée peuvent être variées allant d’une altération de la muqueuse qui l’empêche de jouer son rôle protecteur à des sécrétions anormales de certaines substances de l’épiderme qui peuvent l’irriter. Les facteurs extérieurs peuvent aussi sensibiliser la peau comme le froid, le vent, la pollution, des cosmétiques non appropriés.
Dans un premier temps il est donc nécessaire de diagnostiquer précisément la cause d’une peau sensible auprès d’un dermatologue. Ce professionnel spécialisé dans les affections de l’épiderme saura déterminer le problème et vous apporter des solutions adaptées voir médicales si besoin.
Les gestes pour prendre soin de sa peau
Les gestes du quotidien sont très importants et vont conditionner la qualité de votre peau et vos ressentis. Afin d’apporter à votre épiderme tout ce dont il a besoin pour être en bonne santé, il est indispensable d’effectuer quelques gestes comme s’hydrater suffisamment : boire au moins 1,5 Litre d’eau par jour. Ce geste qui parait anodin est pourtant primordial afin que la peau reste bien élastique et souple.
Le second geste est encore une fois de s’hydrater mais cette fois-ci directement la peau. Un crème à appliquer matin et soir avec une formule spéciale peau sensible est indispensable. Si vous ne savez pas quel cosmétique choisir, vous pouvez vous faire conseiller par des professionnels comme un dermatologue ou encore un pharmacien.
Il faut penser à bien nettoyer votre peau chaque jour pour la débarrasser de certaines agressions extérieures comme la pollution. Lorsqu’il fait froid, vous pouvez opter pour une crème surgrasse qui vous protègera des températures basses. Les besoins de votre peau en hiver sont différents de ceux en été.
Lorsque la peau est soumise aux rayons UV, il faut veiller à appliquer une crème solaire, et ce, même si il ne fait pas forcément chaud. Les rayons du soleil sont une source d’agression cutanée dont il faut se prémunir au quotidien.
Enfin, l’alimentation va jouer un rôle très important car elle apporte les composants fondamentaux à votre peau comme les acides gras essentiels ou les protéines, il faut donc opter pour une alimentation équilibrée. Le sommeil est un facteur influençant sur l’état général de la peau et vous devez dormir suffisamment pour avoir un teint « de pêche » et éviter les tiraillements.